ペットボトルを脇に挟んでみた.

毎年花粉症に悩まされている私。スギやヒノキの時期以外でもくしゃみ・鼻水・鼻づまりに襲われることがあります。秋の花粉？ホコリ？？冷たい空気？？？原因はわかりませんが症状に波があって、突然症状が強く出ることもあります。自宅にいれば鼻にティッシュを詰めとけばよいのですが、そうすることもできない時がありますよね。

インターネットに「500mLのペットボトルに半分ほど水を入れて、脇に挟む」という方法があったのでやってみたら、ほんの数分で鼻水が止まり、鼻の通りがよくなり驚きました。鼻の中の血管が収縮することで症状が改善するらしいです。症状が軽くなったので止めて暫くしたらまた鼻水が出始めました。長くは続かないようですが一時的な効果はあるようです。

他にもいろいろな方法があるみたいです…

・鼻のマッサージ

・舌で口の上部を押さえつける

・少量の水を口に含む

・頭を上下に動かす

・ドライヤーでうなじを温める

・鼻から水を吸う

・軽い運動

検証したわけではないので効果の程はわかりませんが、他の方法もいつか試してみたいと思います。